Tips Dokter

berapa lama efek samping berhenti merokok

Ternyata Cara Berhenti Merokok Tidak Sesulit yang Dibayangkan

Banyak sekali alasan mengapa seseorang memilih untuk merokok, para perokok percaya bahwa merokok dapat membuat mereka rileks. Dengan seseorang merokok maka dapat melepaskan zat dopamine atau zat ki...

terapi kognitif dan perilaku pada gangguan obsesif kompulsif

Gangguan Psikologi OCD (Obsessive Compulsive Disorder)

OCD atau Obsessive Compulsive Disorder disebut juga dengan gangguan obsesive kompulsif. Dalam bahasa indonesia OCD ini ditandai dengan adanya pikiran obsesif dan perilaku kompulsif atau perilaku ber...

cara mengatasi sakit perut karena menahan kencing

Menahan Buang Air Kecil Apakah Berbahaya?

Buang air kecil merupakan hal alami yang pasti akan dialami dalam beberapa kali dalam sehari. Mungkin beberapa dari anda ada yang pernah menahan buang air kecil. Ini memang kerap kali dilakukan ke...

olahraga yang cepat menurunkan gula darah

Pilihan Olahraga yang Cocok Untuk Pasien Diabetes

Olahraga merupakan kegiatan yang harus dilakukan setiap orang karena tentu dapat menyehatkan tubuh. Termasuk bagi Pasien diabetes, lalu apa saja manfaat dan jenis olahraga apa yang baik bagi pasien ...

cara menghilangkan kebiasaan ngantuk

Ngantuk Saat Siang Hari dan Menganggu Aktivitas? Coba Lakukan Cara Ini

Setiap orang pasti memiliki waktu untuk mengantuk, masing-masing orang tentu berbeda. Mengantuk pada pagi hari, siang atau sore hari. Namun pernahkah anda mengantuk berat pada siang hari dan sampai ...

obat jerawat paling ampuh dan cepat hilang

Cegah Jerawat Ternyata Sangat Mudah! Hanya Perlu Hindari Ini

Jerawat memang menjadi salah satu masalah pada kulit yang cukup banyak dialami oleh masyarakat, bahkan jerawat di area wajah bisa membuat seseorang menjadi percaya diri. Untuk itu hal yang bisa dila...

Penyebab Gusi Hitam padahal tidak merokok

Kenapa Gusi Berubah Jadi Hitam? Kenali Penyebabnya

Memperhatikan kesehatan gusi merupakan hal yang penting. Gusi tidak hanya berperan dalam kesehatan gigi, namun gusi juga memiliki peran bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Gusi biasanya berwarn...

bahaya stress bagi kesehatan badan

Dampak Buruk Stres Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh

Mungkin anda sudah tidak asing lagi dengan stres. Ini menjadi salah satu masalah yang bisa dialami oleh siapa saja. Untuk itu anda perlu mengetahui beberapa fakta mengenai stres. Stres merupakan pe...

manfaat puasa diantaranya adalah mencegah kanker dan menyembuhkan masalah pencernaan

Apakah yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Puasa?

Secara umum, puasa itu adalah tidak mengkonsumsi makanan dan minuman dalam jangka waktu tertentu. Jadi, ada rentang waktunya. Dan puasa ini sudah dilakukan dari ribuan tahun yang lalu dari berbagai ...

Lemak ini Dianggap Tidak Penting Tapi Sangat Penting

Lemak ini Dianggap Tidak Penting Tapi Sangat Penting

Terkadang lemak dianggap tidak penting, tetapi ternyata sangat penting bagi tubuh kita. Sobat ZonaSehat, Diantara anda semua mungkin ada yang ketika makan selalu menghindari lemak, atau anda sedang ...